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标题: [转帖] 【养生菜谱】紫薯粥[6P] [打印本页]

作者: 天蓝色的湖 时间: 2015-1-21 12:24 标题: 【养生菜谱】紫薯粥[6P]

紫薯粥的做法
“紫薯吃起来有一种清甜的味道，也有很高的营养价值，因为独爱紫色，又喜欢吃紫薯，所以就想起了做点紫薯粥尝尝，味道还不错哦。”
标签：甜味煮半小时简单主食汤羹饼早餐
主料
紫薯（小的） (2个) 大米 (适量)
调料
无
厨具
电饭煲

1 将紫薯洗干净，去皮备用。

2 用刀将紫薯切成丁，装盘备用。

3 取适量的米，将米用清水洗干净。

4 将紫薯和洗好的米一起放入锅中，加入适量清水煮30分钟左右即可。

5 漂亮又好吃的紫薯粥就做好了，味道甜甜的，不需要加烫了哦

小窍门：
喜欢吃银耳的朋友，可以放点银耳，或者把米换成银耳，味道相当不错的。

作者: 爱疯狂君 时间: 2015-1-25 10:27

一般家里的紫薯都是烧稀饭的，从来没有这么仔细的用来做粥，楼主在吃的方面真是用心啊。回去试试，换换口味。

作者: a3610 时间: 2015-1-25 21:29

紫薯确实是好东西，不过还没用来熬过粥

作者: zhangxueyou2012 时间: 2015-1-26 03:39

粥是我早上必须喝更何况大䃼的我爱死了

作者: ly8922298 时间: 2015-1-28 11:55

粥是好东西可用紫薯就不太好了吧本人听到说紫薯是转基因的产物常吃对身体没有好处不知道论坛里的朋友了解不了解求证下毕竟是听说的

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