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这个事情一定要节制，过度的手淫耗损很大，甚至尿尿疼，唉，深有体会啊。自从我用坚强的惊人的毅力把手淫戒掉后，身体好多了，心理情况也好转了，人也变得自信了，呵呵，反正现在不用手了，在没有女朋友时，用思维来意淫，从手到脑，我想应该是个进步吧，希望对大家有点借鉴意义。