yuntao 发表于 2010-11-14 11:48   全显示 1楼
多运动 想打飞机的时候 不如看一些搞笑的视频 图片
或者游戏 这个方法貌似是转移注意力的方法
还有就是多做工作 让自己没闲暇的心情想这些
或者想一些悲伤的事  喝水 吃饭 呼气新鲜空气都可以适当的调节心理压力
手淫没什么好处楼主还是要尽量减少
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