fuckbank

身体始终是一辈子的，多多锻炼才是正经，楼主说得很有道理，还年轻，先自己锻炼下再说

谢谢，这个要学一下，快结婚的人了，为了老婆和宝宝要克制自己呢

很好的建议，我也想戒掉，可是每次上网就不自觉的想下载毛片，然后就情不自禁了

passner

想要戒除太难了，最多只能控制频率低一点而已。 而且除非一天好几次那种，不然俺感觉没那么伤身体，再一个每一次的时间最好不要太久。

楼主的方法感觉上好像挺不错的，身体上的问题，海的通过锻炼身体来解决，希望有效，我会尝试一下，谢谢楼主

kjtycmp

简单易行，不像很多帖子一大把锻炼方法，纯粹折腾人

多谢楼主，本人也有六年的手淫史，直到进了大学才戒掉的，现在偶尔还会手手，和老婆做爱的时候感觉JJ远没有高中时候大了。现在后悔啊。

小大色色

有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的。这个观点是错误的，中国很多人都吸烟，很多人都打过架，难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的。

83719xiaobo

唉，学不来啊，每天锻炼打球，但还是想那，有女朋友了，还很希望她给我口交然后口手并用。射的很爽，这样对以后性交不好也知道，但是习惯了咋办。

楼主一天几次。。。成这样了。。请教一下。。