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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-6 17:03   只看TA 191楼
自己的意念很难控制，运动不失为一种好方法，通过一些外部运动来代替你大脑的运动。但是看书就不行，从一种意念到另一种意念要难打多。
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黑蝴蝶的朋友 发表于 2010-9-6 17:05   只看TA 192楼
注意力转移法真的很不错。拿来再做爱这种用防早泄，楼主建议上网，我一上网就要进SIS怎么办嘛？看了过后就忍不住要解决一下。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-6 17:08   只看TA 193楼
嗯确实多转移注意力会好很多，主要是坚持，但是也不要太忍了，适度
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隐居之士 发表于 2010-9-6 17:08   只看TA 194楼
受教了，不过这个比较难戒的说。贵在恒心啊。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-6 17:17   只看TA 195楼
其实在想的时候，关键是克制。
当然一段时间的释放，还是有必要的。
注意转移是个很不错的方法。
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ksdaocao 发表于 2010-9-6 17:17   只看TA 196楼
我回去试试吧台，自己感觉挺严重的。
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liu86940306 发表于 2010-9-6 17:32   只看TA 197楼
这种东西会随着年龄淡化的，不要太在意，也不要太随意就好
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-6 17:38   只看TA 198楼
我也很想避免手淫，但是一到一个人独处的时候就难以避免，真是惭愧
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abc323232 发表于 2010-9-6 17:45   只看TA 199楼
男人是不能太过度放纵了，伤身体不说还影响以后的夫妻生活，
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-6 18:22   只看TA 200楼
楼主的亲身经历有没有成功啊？现在很多人都想戒指，但是很难啊！不管有用没用先试试吧！谢谢楼主的分享！
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