| chenyueyang 发表于 2011-1-11 09:27 只看TA 241楼 |
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| 听起来很不错 觉得就是难以坚持啊 方法有些过于麻烦 |
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| halin888 发表于 2011-1-11 10:24 只看TA 242楼 |
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| 确实像楼主说的那样，应该增强体质加强自身素质，减肥和锻炼时男人们每天都应该做的，我平时就实践了蹲起练习和仰卧起坐，对于腹部肌肉和腰部肌肉有一定的帮助，促进血液循环和肾功能。大家努力吧！ |
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| gaogao0887 发表于 2011-1-11 10:50 只看TA 247楼 |
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| 呵呵，侃侃挺好的，jj是要好好保护支持发贴，辛苦了 |
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