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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-10 19:08   只看TA 251楼
性能力确实是爱情中必不可少的一个能力，感谢楼主的倾情分享
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h15021 发表于 2010-10-10 21:41   只看TA 252楼
兄弟，写的真好，头一次看完这么长的文章，支持你，感谢！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-13 02:04   只看TA 253楼
引用:
原帖由 用户名为空 于 2010-10-10 15:56 发表
簡單總結一下就是控制SY，加強身體鍛煉，尤其是用下蹲練習鍛煉腿部肌肉。
但我有幾個疑問：
1.看過材料說每週2~3次的射精會有助於減少睾丸癌的發病率，如果正常的X生活達不到這個頻率怎麼辦？
2.下蹲動作容易造成 ...
我也并非全然戒除SY，是把次数控制到每个月两次左右；
至于下蹲造成屁股肥大我是真的不知道啊，目前感觉我屁股也不怎么肥大；
跑步为运动之王啊，全身都锻炼到了，像做俯卧撑啊，做仰卧起坐啊，都能锻炼到腹部的肌肉的啊

我并非专业的健身人士，不能对建设肌肉给出专业建议，我只是分享一下按照我的理解方式进行的健体方式；
还是请您酌情参考了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-13 03:27   只看TA 254楼
真的是切身经历啊，看来当男人确实不容易，当个厉害的男人更不容易。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-13 05:27   只看TA 255楼
真的是很厉害啊，楼主的经验真的很让人借鉴，不错的东西
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makani 发表于 2010-10-13 06:23   只看TA 256楼
楼主写的很真实..看的跟小说一样很有意思
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stelladu 发表于 2010-10-13 08:36   只看TA 257楼
现在的男人压力真是大呀。白天使外面的工作压力，晚上又面临来自床上的自身压力。没有强壮的身体真是难以应付啊！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-13 08:48   只看TA 258楼
看到兄弟的经验 坚定了我要锻炼身体的决心 整天在实验室做实验身体都散了
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loveyishion 发表于 2010-10-13 08:53   只看TA 259楼
额，那看来我也应该去做包皮切割手术了，蛋儿当自强，哈哈
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-13 09:10   只看TA 260楼
经验之谈最实在,谢啦,是该引以为戒哦,哈哈
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