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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-11 18:26   只看TA 261楼
这样练出来肯定无敌了，哈哈，跟孙思邈千金方里的房中术也有相同的
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-11 18:43   只看TA 262楼
楼主总结的好，感觉应该会有效果吧，成功贵在坚持
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无锡人 发表于 2011-1-11 18:55   只看TA 263楼
凡是贵以专，勤方为，万事何难
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-11 18:57   只看TA 264楼
多谢楼主发表了这么好的帖子，我会坚持下去的。
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tekkenyang 发表于 2011-1-11 21:48   只看TA 265楼
没那么复杂。。。只要保持规律的性生活，经常锻炼PC肌，常吃韭菜，西红柿，就够了
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maoty2017 发表于 2011-1-11 22:03   只看TA 266楼
就是锻炼身体一样，锻炼身体的其中一部分也需要持之以恒啊，我们做到才好，做不到说了也白搭
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xufu 发表于 2011-1-11 22:44   只看TA 267楼
楼主说了这么多，相信能坚持下来的没几个啊。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-11 22:54   只看TA 268楼
很明确的告诉你，楼主大人，这样会得前列腺疾病。。。。。。。。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-11 23:18   只看TA 269楼
锻炼身体是对的，但是憋尿的方法纯属胡说，弄不好回影响排尿功能。
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woaiwenxueshush 发表于 2011-1-11 23:56   只看TA 270楼
知道很有用，但是坚持下来要很有毅力和耐心，兄弟，坚持吧，为了性福
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