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[保健养生] 戒掉手淫过度的实用方法

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这个很有道理,通过转移注意力是最好的方法

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我婚前手淫了好多年,不过一结婚就好了,需要了直接找老婆了

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  以前一天一次 现在三天一次.  努力戒吧,那个俯卧撑倒是不错 可以顺便锻炼下肌肉 哈哈 谢谢楼主了

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对啊 看A片的 总喜欢手淫的啊 最好就是少看 看了 去转转 分散下注意力

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不错啊,我是深受手淫的毒害啊。那次搞个女的没几下就软了,害的她说下会我们不要见面了 。我觉醒戒掉这个毛病。想的时候就去锻炼身体。

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首先,手淫的原因很大一部分是因为性欲得不到满足,因此,找女朋友才是减少或者戒掉手淫的根本办法。
其次,手淫过量,身体会自动调整。比如不再兴奋。
再次,避免接触性刺激,转移注意力。让自己忙起来是一个办法。
最后,实在忍不住,就手淫一次吧。

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我曾经戒掉了一段时间,但是最近有上瘾了,现在决心戒掉

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很少手淫,想了就去嫖个娼,是在想的哥们赶快找个老婆结婚呗!

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理谁都懂,分散注意力等等,关键是难啊

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楼主的建议不错,过度确实伤身,主要还是要贵在坚持啊,

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