手淫过度如何恢复，本人真实经历

jackybt

LEVEL 1

321楼 大中小发表于 2010-9-6 20:14 只看该作者

早晚锻炼和作息+注意饮食健康，避免刺激性和过于荤+不要总看黄色东西

TOP

andywer

LEVEL 3

Rank: 2

322楼 大中小发表于 2010-9-6 20:26 只看该作者

其实见仁见智的问题
只要不是太频繁就可以了
本人一周三四次左右
但一周也是三四次运动，跑步打篮球什么的
感觉也没什么啊

TOP

w861602041 该用户已被删除	323楼大中小发表于 2010-9-6 21:04 只看该作者 0 谢谢楼主介绍啦个这么优秀的方法，希望大家都努力解除这个毛病
	TOP

yutd

LEVEL 1

324楼 大中小发表于 2010-9-6 21:06 只看该作者

男人精液总量基本上一定得，使用过度自然导致没有了，估计到最后射出来的都是体液，里面没精子了，哈哈

TOP

cnhz

LEVEL 1

325楼 大中小发表于 2010-9-6 21:08 只看该作者

受教了,这个很重要,

TOP

evil7217 该用户已被删除	326楼大中小发表于 2010-9-6 21:16 只看该作者 0 這種情況只要轉移注意力，把整天YY的精力轉移到工作或學習上，或者沒事去打打籃球什麽的，過一周左右不接觸色色的東西，基本就有一定的抵抗力了。
	TOP

Brain_0313

LEVEL 1

327楼 大中小发表于 2010-9-6 21:16 只看该作者

有时候也想戒来的，可是最多半个月不手淫就有点不自制了，可能是毅力问题，还需多加努力，楼主说得很好，运动才是王道啊！

TOP

zcx222

LEVEL 2

Rank: 1

328楼 大中小发表于 2010-9-6 21:46 只看该作者

向楼主学习了

手淫过度确实对身体不好的

TOP

zhangh1013 该用户已被删除	329楼大中小发表于 2010-9-6 21:58 只看该作者 0 楼主的经验还是不错的，值得借鉴，自己注意就行
	TOP

qinweib 该用户已被删除	330楼大中小发表于 2010-9-6 22:02 只看该作者 0 再次看帖，再次支持，再次警醒自己。共同努力
	TOP