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个人持续6年之多的性养生，供大家交流评判

andy8490

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351楼 大中小发表于 2010-12-2 17:40 只看该作者

这些实在的方法比砖家高谈大论管用多了，容易让人接受也相对方便练习。

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czjacky007

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352楼 大中小发表于 2010-12-2 17:54 只看该作者

好办法,原理大家都是懂得,就是要贵在坚持啊

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zjw881116

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353楼 大中小发表于 2010-12-2 21:17 只看该作者

真是羡煞旁人啊楼主，想不到这么强悍的，男人

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一张网

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354楼 大中小发表于 2010-12-2 21:21 只看该作者

我是近来膜拜lz的

近来都说提肛管用，我也忍不住开始试了下。
不过请问lz 多长时间能体现效果呢？

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zxoy666

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355楼 大中小发表于 2010-12-2 21:59 只看该作者

看了前一篇那位仁兄说的是要小便分成三次来尿，今天看到你又说一次尿完，而且还要憋气！晕了！

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zlylivy 该用户已被删除	356楼大中小发表于 2010-12-2 22:27 只看该作者 0 真强啊，不过我的金币不足了！看不到啊，也不知道有没有办法多赚金币
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57727139

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357楼 大中小发表于 2010-12-2 22:39 只看该作者

感谢LZ的分享.在这里我说一下我知道的养生小常识:四勿:食勿言,寝勿语,酒勿醉,欲勿纵..还有就是十常:具体我记不住了,说几点我常做的:面常搓,齿常叩,耳常提,腹常施,肛常提,眼常转,津常咽,还有三样,实在是想不起来了.这是乾隆爷活到80多岁的养生之道,在这里与大家分享,希望对大家有帮助.现在压力大,节凑快,生命是自己的,请大家爱惜.

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laaviee

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358楼 大中小发表于 2010-12-2 22:43 只看该作者

个人最佩服lz的坚持，其实一项简单的运动能坚持下来也蛮好哒
最怕半途而废，╮(╯▽╰)╭

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phrz123

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359楼 大中小发表于 2010-12-3 00:27 只看该作者

方法不错不过我的锻炼方式是尿尿过程中强行中断几次当然了这个过程要猛提肛了，效果挺不错

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ttsp110 该用户已被删除	360楼大中小发表于 2010-12-3 00:29 只看该作者 0 非常感谢楼主的分享男人养生比女人更加重要！！
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