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odin_girl 发表于 2010-9-7 18:12   只看TA 401楼
多吃蔬菜和水果  还有就是多锻炼 这我有经常做 不过我吃的是郊区农家菜哈 现在大城市的超市卖的菜都不新鲜拉-0-
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转身遇见你 发表于 2010-9-7 18:14   只看TA 402楼
我现在就属于纵欲过度，不过上班了没时间去锻炼，看看多休息休息能否恢复
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gofoy 发表于 2010-9-7 18:20   只看TA 403楼
凡事还是适当的好，别过了度啊。要控制
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sanya167 发表于 2010-9-7 18:45   只看TA 404楼
谢谢你的经验分享，其实身体还真的是靠锻炼出来的
只要不是锻炼过度，比吃什么补药都好
还有，能戒掉手淫更好了
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hgc625 发表于 2010-9-7 18:48   只看TA 405楼
其实 还是找个女朋友吧
或者有其他的目标  你需要努力的
最重要的   是自己要意识到过度的危害
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陈忍 发表于 2010-9-7 18:58   只看TA 406楼
手淫确实很难戒掉，本人都深受其害，记住楼主的提醒
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txlxxyy 发表于 2010-9-7 19:07   只看TA 407楼
年轻人也许回复速度快所以有时候1周多次也感觉没什么，但等你到了25以后身体体能开始下降就能明白LZ的用心了
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ljl003 发表于 2010-9-7 19:09   只看TA 408楼
楼主这个太麻烦了，只要每天涂抹，达克罗宁软膏自然就打消这个念头了
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myhouse0002 发表于 2010-9-7 19:13   只看TA 409楼
当初贪一时手快 ，导致今天的局面，楼主的复制版很多很多，自制啊
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lxcasx 发表于 2010-9-7 19:20   只看TA 410楼
不错不错   贵在坚持   可我就悲剧了一次
跑步的时候把手机给丢了  
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