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609619 发表于 2010-7-24 10:06   只看TA 41楼
做完一次后去洗个热水澡 对体力恢复很快 具体方法：先用热水洗阴茎  2分钟  再用冷水洗  如此冷热交替5次  对你下一次爱爱的持久力很有帮助  屡试不爽  各位可以试试
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-24 10:52   只看TA 42楼
伸懒腰就会拉伸到这些地方，你们可以试试看。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-24 10:57   只看TA 43楼
我以前天天锻炼时还能一天射2-3次，现在不锻炼了，肚子也大了，射1次就浑身大汗淋漓。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-24 13:44   只看TA 44楼
楼主的建议很实用，在身体确实不行的话可以一试。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-24 13:46   只看TA 45楼
我觉得楼主的建议值得商榷，因为每个人的精力总是有限的，一旦超过了，就难免产生疲劳的，建议还是量力而为
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kawkaw77777 发表于 2010-7-25 12:02   只看TA 46楼
这帖子好，我要好好学习领会精神，坚持锤炼自己的身体。好好生活
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-25 19:13   只看TA 47楼
受教了楼主，支持楼主啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-25 19:14   只看TA 48楼
啊学到东西了，现在我也开始有点怕做了，就是怕累啊
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zizaijy 发表于 2010-7-25 19:16   只看TA 49楼
"仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起"这个不是要把身体拧成s型？写错了吧
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-25 19:18   只看TA 50楼
还的加强锻炼的，天天做办公室体制就不行了。哈哈
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