本人亲测，对于PC肌肉锻炼的心得与成果

chinaboy626

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71楼 大中小发表于 2010-8-5 13:31 只看该作者

哇！这么有效啊！~难道少林十八般武艺中的无敌童子功也就是这样的原理！~

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wawashaoye

LEVEL 2

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72楼 大中小发表于 2010-8-5 13:36 只看该作者

谢谢楼主分享，为了以后的性福生活一定要加强练习

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jacksheep 该用户已被删除	73楼大中小发表于 2010-8-5 13:39 只看该作者 0 练心PC肌早有说法确实有效本人亲身体会建议大家都来练习为了身边的女人
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kk1632 该用户已被删除	74楼大中小发表于 2010-8-5 13:44 只看该作者 0 还是没有讲的很详细，到底是怎么样锻炼呢，你讲的很含糊，不知道是不是我的理解问题，感觉不是很明白。
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leiwuhen

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

75楼 大中小发表于 2010-8-5 13:59 只看该作者

我觉得也不要锻炼的过分强大，毕竟长时间的抽插不射，据说也是有害处的。
该出来的时候还是要出来的！

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yoyozzz 该用户已被删除	76楼大中小发表于 2010-8-5 14:06 只看该作者 0 多谢楼主的分享，我也感觉到这快肌肉了... 现在开始练习。如果有效。真的就非常感谢楼主了...
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tgb0147

LEVEL 0

77楼 大中小发表于 2010-8-5 14:08 只看该作者

真的可以延长射精时间吗
可以我就去试试

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lgsgod27 该用户已被删除	78楼大中小发表于 2010-8-5 14:49 只看该作者 0 多谢楼主的分享，各种锻炼都是贵在坚持，只要坚持了，一定会有效果的。
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cloud0311 该用户已被删除	79楼大中小发表于 2010-8-5 15:38 只看该作者 0 尿尿时候多停几次，效果也是很好的啊，楼主可以试试
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lwbt2002

LEVEL 1

80楼 大中小发表于 2010-8-5 15:43 只看该作者

真的有效？没想到这块也能锻炼，看来每块肌肉都是有用处的。

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