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[转帖] 【养生菜谱】紫薯粥[6P]

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【养生菜谱】紫薯粥[6P]


紫薯粥的做法
“紫薯吃起来有一种清甜的味道,也有很高的营养价值,因为独爱紫色,又喜欢吃紫薯,所以就想起了做点紫薯粥尝尝,味道还不错哦。”
标签: 甜味 煮 半小时 简单 主食 汤羹 饼 早餐
主料
紫薯(小的) (2个) 大米 (适量)
调料

厨具
电饭煲

1  将紫薯洗干净,去皮备用。




2  用刀将紫薯切成丁,装盘备用。




3  取适量的米,将米用清水洗干净。




4  将紫薯和洗好的米一起放入锅中,加入适量清水煮30分钟左右即可。




5  漂亮又好吃的紫薯粥就做好了,味道甜甜的,不需要加烫了哦




小窍门:
喜欢吃银耳的朋友,可以放点银耳,或者把米换成银耳,味道相当不错的。
本帖最近评分记录
  • z-007 金币 +5 感谢分享,论坛有您更精彩! 2015-1-22 09:33

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一般家里的紫薯都是烧稀饭的,从来没有这么仔细的用来做粥,楼主在吃的方面真是用心啊。回去试试,换换口味。

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紫薯确实是好东西,不过还没用来熬过粥

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粥是我早上必须喝更何况大䃼的我爱死了

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粥是好东西     可用紫薯    就不太好了吧     本人听到说紫薯是转基因的产物       常吃对身体没有好处     不知道论坛里的朋友了解不了解    求证下   毕竟是听说的

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